정력에 좋다는 L 아르기닌(arginine) 보조제 먹어보고 리뷰
정력에 좋다는 L 아르기닌 먹어보고 리뷰
음.. 일단 정력에 좋다는 소리에 솔깃해서 먹어봤습니다 ^^;;
일명 L-아르기닌 이라는 성분이 들어가 있는 것인데요
제품들은 이것저것 나오니까 딱히 사진속 제품을 선택하실 이유는 없구요
그냥 제가 먹어본것은 이거였는데 다른 것들도 비슷비슷 할거라고 보입니다
이 제품 말고 다른 유명한게 더 있기도 하더라구요
사실 L-아르기닌은 주로 헬스하는 분들이 주로 많이 드시는 영양제인데요 ㅋ 2번 쇠질 할 수 있다는것 3번으로 올려주기도 하고, 여러가지 부스터나 이런저런 효능들이 있다고 해서 많이들 드시는 영양제에요
아르기닌, 아르지닌(arginine)으로 불리기도 하는데요
모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산으로, 생명체의 기본 구성요소 인 단백질을 형성하고, 이러한 단백질을 통해서 신체 조직의 성장, 기능에 필요하며, 에너지원으로도 활용가능한 단백질을 형성하는데요. 상피세포, 뇌신경세포, 산화질소 생성들에 필요한 성분이기도 하구요. 특히 혈압, 장둔동 조절, 혈소판의 응고, 식균세포의 기능에 관여하는 이산화질소의 전구체로 중요한 역할을 한다고 해요.
육류, 어류, 특히 장어(!!!) 에 많이 들어있다고 하는 성분이기도 한데요.
항동맥경화성작용, 항산화작용, 면역조절기능, 상처치유, 남성 발기부전 치료(!!), 정자생성촉진, 성장호르몬 방출 촉진작용, 근육보존(!!), 체지방 감소작용등 다양한 효능 및 역할을 하고 있는 성분이라고 합니다.
하지만 조건부 아미노산, 준필수 아미노산에 속하는 L 아르기닌은 일반적으로 건강한 사람이라면 구태여 챙겨먹지 않아도 되지만, 특별히 챙겨야되는 경우에는 이렇게 챙기면 정말 좋은 아미노산이라고 할 수 있습니다.
특히!! 이제 설명드리는 정력에 좋다는 L 아르기닌!!!
L-아르기닌이 정력에 좋다는 점은 주요 작용중에 혈관 확장과 혈류개선이라는 작용때문이라고 하는데요. 혈압 또는 혈액순환 관련과 중요한 관련이 있는 정력(!! 발기력) 에 도움이 될 수 있다는 점입니다.
제가 이제 먹어본 아르기닌 관련 후기를 말씀드려보면요
일단 확실히 오전에 느낌이 달라졌다는것을 느낄 수 있었는데요 아침에 텐트를 확실히 쳐준다는 느낌 그리고 강직도 자체가 확실히 좋아지기는 했어요. 유지력이나 기본적으로 그 상태에서 정력이 유지되는것이 좋아졌는데요. 이 부분은 확실히 괜찮더라구요
그리고 운동을 같이 해주면 효과가 정말 너무너무너무~~~ 좋구요!! 스쿼드부터 하체운동, 등산이나 다양한 운동들 겸해주시면 확실히 효과는 좋은것 같습니다.
탈모걱정은 있기는 한데 아주 심한 정도는 아니구요
그리고 저는 아연도 함께 복용을 하기는 했는데요, 아연은 아무래도 양을 늘려주는 (??!!) 것이라고 해서요 ^^; 여튼 그것도 먹어봤는데 힘도 좋고, 양도좋고 하는데 아연은 부작용이 소화관련 이라 자주 먹지는 못하겠더라구요 ㅠㅠ
여튼 아르기닌.... ㅎㅎ 좋기는 좋네요 플라시포 효과라고 하는 분들도 있기는 하지만 그래도 확실히 전체적인 몸이 좋아지는 느낌을 받기는 했습니다
L-아르기닌 부작용 관련하여 몇몇 이야기들이 있는데요.
우선 가장 걱정인것은 탈모현상이 있을 수 있다는 점을 체크해두셔야 될것 같습니다. 몰론 사람마다 다르기는 하지만 탈모현상에 관련된 이야기들도 많더라구요
"탈모 유전자를 가진 사람에게는 탈모를 발생시키며, 탈모가 진행되는 사람에게는 탈모를 가속화시킨다는 주장이 있다. 아르지닌은 GH(성장호르몬)가 뇌에서 분비되도록 하는데, 이는 간에서 혈장 IGF-1을 생성하도록 만든다. GH와 혈장 IGF-1이 증가하면, SHBG(Sex Hormone Binding Globulin) 수치가 감소하게 되므로, SHBG와 결합하지 못한 상태가 되어 테스토스테론의 양이 증가하게 된다. 게다가 혈장 IGF-1으로 인해서, 5-알파 환원효소도 활성화된다. 테스토스테론과 5-알파환원효소가 결합하게 되면 탈모의 원인인 DHT 호르몬이 생산되는데,[6] 아르지닌 복용시 이 호르몬의 생산량이 늘어난다는 것이다. 때문에 대형 탈모인 커뮤니티인 '대다모'와 '이마반플러스'에서는 대체로 비추천하는 편이다."
또한 일반적으로는 L 아르기닌은 안전하지만, 이상체질, 약을 먹거나 혹은 특별한 상황에서는 장기간 복용시 의료진의 도움을 받아야될 수 있다고 합니다.
실제로 구토, 설사, 복통, 더부룩등 소화관련 문제가 있을 수 있는것이 흔한 부작용이라고 하며, 알러지반응, 경우에 따라서는 천식증상이 심해지거나 기도염증이 심해질 수 있다는 점도 체크를 해두시면 좋을것 같습니다.
특히 다른 약물과 상호작용으로 혈압약 혹은 혈당약을 먹는다면 전문 의료인과 꼭 상담을 해주는게 좋을것 같습니다.
마지막으로 아무래도 정력과 관련된 영양제, 건강기능식품들은 부작용이 좀 있을 수 있는 확률이 높다고 하니까 잘 체크해두시고 드시는게 좋을것 같습니다. 헬스용 아니고 정력용으로만 드시는거라면 L-아르기닌도 마찬가지구요(효과가 매우 떨어질수도 있습니다. 사람마다 다르니까요)
아래는 아르기닌 관련 커뮤니티의 댓글들 모아봤습니다 ㅋㅋ;
웃긴 댓글들도 많습니다. 확실히 아르기닌 먹어보고 효능 보신분들이 생각보다 많으신것 같은데요. 커뮤니티에서는 정력에는 아르기닌, 아연, 마카가 최고다 이렇게들 이야기 많이 하시네요 ^^;
" 진짜..마카 아르기닌 조합은..레알 미친거 같습니다..다시 젊음을 찾은 느낌....풀은 기본이고 하고 나서도 쥬니어가 여전히 화를 내고있는거보면 뿌듯하네요 ㅋㅋ 20대의 저를 다시 만난 느낌 아 물론 저는 꾸준히 하체운동 하고 있습니다"
"아르기닌,아연ㅋㅋㅋ양은 확실히 많아짐을 느낍니다..."
"술 거의 안먹어요 일차적으로 이게 크고 제 생각엔 운동도 하루 20분 이상 하고 영양제 아르기닌 꾸준히 먹습니다. 확실히 아침에 발딱발딱 거립니다. 분출되는 양도 상당해지고... 운동 하시는 분들이 먹으면 플라시보 효과인지는 모르겠지만 저의 경우는 확실히 덜 피로하더군요. 아무튼 30대 초중반으로 접어 드는 나이에 기력, 정력 딸리시는 분들 속는셈 치고 복용해 보시길"
" 결국 정력에 좋은건 다 혈류량을 늘리는것들 아르기닌 혹은 마카(마카 안에 아르기닌이 있음)는 체 내에서 오르니틴 회로를 통해 NO를 발생시키고 이 산화질소는 혈관확장을 시키는 원리 팔팔정(실데나필) 구구정(타다나필)은 다른 효소에 작용해 마찬가지로 혈관을 확장시킨다 두 약의 차이는 강하고 짧게(실데나필) 약하고 길게(타다나필)의 차이 당연히 두 약의 부작용은 내 존슨이 아닌 다른부위의 혈관확장으로 인한 부작용(두통, 안면홍조, 울렁거림)"
"운동 + (레시틴 아르기닌 아연) 조합은 진짜 짱이네요. 운동 꾸준이 하시는분은 저 조합 꾸준이 드시면 와이프 혹은 여자친구에게 항상 칭찬 받습니다. 달라요. 진짜 다릅니다 일주일만 먹어도 몸이 반응 합니다. 항상 고개숙이다 못해 쪼그라든 ㅈㅅ이 묵직해집니다 배꼽아래 단전 부위가 항상 자극이 되면서 언제든지 드루와 드루와 합니다. "
"저는 아연 + 트프뷸러스 + 아르기닌 이렇게 3개만 먹고 있는데 이게 어느 보충제 효과인지는 모르겠지만 좀 다르긴 다른 듯 하더군요"
"아르기닌 꾸준히 먹진 않고 생각날때 한번씩 먹어서 다른걸 잘 모르겠고 소변 볼때 오줌발이 좀더 쌔졌었나 어쨌든사거리가 길어집니다."
** 마지막으로!!!
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